Em tempos de (re)começos como um novo ano, um novo mês, uma nova semana, um novo plano de vida, sempre recebo essa pergunta de pessoas...

Você se sente estressad@? Todos nós lidamos com o estresse diariamente, independente de idade, sexo ou gênero, o estresse está presente...

Ansiedade, ato ou estado de preocupação constante com o futuro, com o por vir. Pré-ocupação, ou ocupação prévia, com intenção de...

Você já parou pra pensar sobre a influência do ambiente na sua saúde? Não falo apenas de aspectos macros, de ar, temperatura global e...

Ansiedade... você sofre com isso? O Brasil é hoje um dos países mais ansiosos do mundo, e, de acordo com a organização mundial de saúde,...

Meditar é um cultivo. É permanecer. É um calmo permanecer. É presença. É observação. É sentir. É permissão. Quando decidimos iniciar um...