Geissy Araújo, Ph.D
Mindfulness como estilo de vida
seg., 16 de nov.
|Evento Online pelo youtube
Nessa aula gratuita teremos uma visão geral sobre como o mindfulness pode nos auxiliar a tomar consciência dos gatilhos e do comportamento gerado a partir das sensações, sentimentos e pensamentos relacionados a ansiedade.
Horário e local
16 de nov. de 2020, 20:00 – 22:00
Evento Online pelo youtube
Sobre o evento
Nessa aula gratuita teremos uma visão geral sobre como o mindfulness pode nos auxiliar a tomar consciência dos gatilhos e do comportamento gerado a partir das sensações, sentimentos e pensamentos relacionados a ansiedade. A aula será ao vivo. Você receberá a gravação no grupo de whatsapp destinado aos aos participantes logo após a aula finalizar. Teremos experiências meditativas para reconhecer a dinâmica mental em torno desse tema.