Vida
Mindful

Práticas de mindfulness para gerenciamento emocional e redução do estresse presencial em Natal/RN

Aprenda a cultivar presença diariamente para lidar com estresse e ter mais qualidade de vida

Image by Conscious Design

Detalhes

Vida Mindful

O que é?

Workshop introdutório as práticas de mindfulness para promoção de saúde, qualidade de vida e redução do estresse.

Para quem é?

Pessoas que sofrem com ansiedade, estresse e dificuldade de concentração, sono insuficiente, tristeza e querem entender e aplicar as práticas de mindfulness na sua vida.

Quando e onde?

O workshop acontece de forma presencial no Instituto Vida, localizado no bairro do tirol em Natal/RN e tem duração de 4h.

Qual o conteúdo?

1 - Como viver melhor no corpo?

2 - A vida através da respiração

3 -  Vivendo em movimento (mindful yoga) 

4 - Vida mindful

Como me inscrevo?

Para verificar próximas turmas e realizar a sua inscrição clique no botão abaixo 

Vagas limitadas!

Image by Shashi Chaturvedula

Conheça Geissy Araújo

geissy_edited.jpg

Geissy Araújo é Neurocientista de formação e professora por paixão. Ao longo dos últimos anos realizou pesquisas no Brasil e Canadá no campo da Neurociência Cognitiva e Afetiva estudando os efeitos da prática de Mindfulness sobre o aspectos Fisiológicos e Psicológicos relacionados a saúde. Ministrou treinamentos e palestras em diversas organizações e congressos internacionais ao redor do mundo. É expert em resposta ao estresse e comportamento humano e integração corpo e mente.

Através dos treinamentos, a Dra. Geissy Araújo vem facilitando processos de integração do Mindfulness a um cotidiano mais saudável e é Mentora de profissionais que buscam inserir o mindfulness em sua atuação profissional.