Não é apenas sentar e meditar. Talvez isso possa funcionar, mas certamente através de uma facilitação por um profissional qualificado, seu caminho pode ser mais suave e recompensador.

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Em um mundo de ansiedade, de informação demasiada e de demandas, modificar hábitos e estilo de vida é chave para um envelhecimento saudável.

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A proposta desse atendimento é desconstruir mitos e construir a prática de presença de forma sólida. É mostrar que é possível viver com mais qualidade mesmo com as adversidades do dia-a-dia. É acolher as dores e não fugir delas. É compreender melhor nossas emoções.

É assimilar que é a na vida que se medita.

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Em um programa individual, trabalharemos de forma personalizada suas demandas. Como neurocientista, trago para as sessões saberes e ferramentas que podem nos auxiliar em nossa jornada de autoconhecimento e de compreensão do nosso corpo e mente.

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Para quem é esse atendimento? 

Pessoas com interesse em compreender, através da meditação, emoções, pensamentos e padrões de comportamento. Pessoas com dificuldade de concentração, que sofrem de ansiedade, tristeza e pensamentos repetitivos.

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Como é realizado o atendimento?

A sessão é feita de forma Presencial ou Online, em horário previamente agendado e tem duração de 60 minutos.

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Qual a duração e a frequência do atendimento?  

O acompanhamento pode ser realizado de forma semanal, quinzenal ou mensal. Na consultoria mensal, você receberá um plano de práticas baseado nas suas necessidades e eu te acompanharei para que possa inserir a prática de meditação na sua rotina.

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