Geissy Araújo, Ph.D
Consultoria em saúde mental e mindfulness
A consultoria é um serviço individual, focado e breve. Durante a sessão, trabalhamos juntos para entender as suas principais dificuldades e preocupações, com o objetivo de fornecer orientações práticas e personalizadas.
Quem Pode se Beneficiar?
A consultoria é indicada para adultos que estão enfrentando desafios como estresse, ansiedade, problemas de foco e atenção, dificuldades de relacionamento, questões profissionais, entre outros. Se você busca uma abordagem rápida e eficiente para melhorar sua qualidade de vida, a consultoria pode ser o serviço ideal.
Como funciona?
Avaliação Inicial: Em nossa primeira sessão, faremos uma avaliação abrangente para identificar as áreas da sua vida que precisam de atenção. Isso inclui aspectos emocionais, comportamentais e situacionais que possam estar contribuindo para o seu desconforto.
Estratégias Personalizadas: Baseado na avaliação inicial, desenvolveremos um plano de ação personalizado. Utilizaremos conhecimentos dos campos da psicologia, neurociências e ciências contemplativas (como práticas de mindfulness) para ajudar você a lidar de forma mais eficaz com os desafios do dia a dia, promovendo uma maior sensação de bem-estar e equilíbrio.
Acompanhamento e Orientação: Durante a consultoria, você receberá orientações claras e práticas que podem ser aplicadas imediatamente. Nosso objetivo é empoderar você com ferramentas que possam ser utilizadas no seu cotidiano, promovendo mudanças positivas e duradouras.
Como agendar?
Cada sessão de consultoria tem duração de aproximadamente 90 minutos, portanto, organize seu tempo e sua rotina de modo a estar em um lugar confortável e seguro durante a nossa sessão, que acontece de forma online via plataforma Zoom.
Se você está pronto para dar o primeiro passo em direção a uma vida mais equilibrada e com menos sofrimento, entre em contato e agende sua sessão de consultoria em saúde mental e mindfulness. Estou aqui para ajudar você a encontrar o caminho para uma vida de mais qualidade e significado.