Palestras, Cursos, Workshops, Atendimentos em Mindfulness

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Movimento

Pratique

Mindfulness

Mindfulness (Atenção Plena) é uma habilidade de estar presente no momento presente. Essa habilidade pode ser treinada através de ferramentas que favorecem o foco atencional, como as práticas meditativas e atividades rotineiras com uma atitude específica de presença. Através do treinamento baseado em Mindfulness desenvolvemos habilidades socio-emocionais importantes para navegarmos nos dias atuais.

Estudos mostram a eficácia desse tipo de treinamento na redução do estresse, ansiedade e melhoria da produtividade e qualidade de vida.

A intenção do treinamento baseado em atenção plena está na inserção dessa prática no dia-a-dia de modo a modificarmos nosso estilo de vida a partir do autoconhecimento, vivendo, assim, com mais qualidade e menos sofrimento.

Dentre os principais benefícios da prática estão:

-Redução de estresse

-Redução de ansiedade

-Melhoria do sono

-Mais foco/concentração

-Redução de dor crônica

-Mais presença e qualidade de vida

 

SOBRE 

Cursos, palestras e atendimentos

 
Image by Toa Heftiba

Presencial/Online

Consultorias, Palestras e Treinamentos para empresas conscientes que se preocupam com a qualidade de vida dos seus colaboradores

Image by Motoki Tonn

Online

Curso de autoconhecimento com bases na psicologia, filosofia e mindfulness

8 módulos online para você fazer no seu tempo, no conforto da sua casa

Comece hoje!

Image by Conscious Design

Online

Be Present é um Curso de gerenciamento emocional e redução do estresse através das práticas de mindfulness .

 Aulas Online

 

  Duração de 8 semanas. 

Comunidade Online

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Mindfulness, Hábitos e Muito Mais

 

Alunos

Depoimentos

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Raphael Valença

 Advogado da união

O curso com Geissy foi simplesmente fenomenal.

Aprendi a ressignificar o presente, com carinho, acolhimento e plenitude. Práticas que levarei por toda a vida e que devem ser compartilhadas sempre. Geissy é profissional e ser humano da melhor qualidade, extremamente inspiradora. Recomendo fortemente.

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Fernanda Evlaine

Defensora Pública

Eu vivia de corpo presente nas minhas atividades de lazer, mas com a cabeça no trabalho. Mais que aprender as meditações, a experiencial do mindfulness me fez entender que eu precisava viver uma coisa de cada vez, que eu precisava ESTAR PRESENTE, AQUI E AGORA!

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Ruy Matos

 Psicólogo

Participar das sessões de Mindfulness, promovidas pela Dra. Geissy, além de ter sido uma experiência suave e impactante, aguçou minha sensibilidade, como psicoterapeuta, para melhor lidar com meus pacientes

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Caroline Nóbrega

Nutricionista

Experiências únicas, uma vida transformada pelo simples! Tranquilidade e serenidade inigualáveis

​"Entre o estímulo e a resposta existe um espaço. Nesse espaço descansa nossa capacidade de escolher uma resposta. E, nessa reposta, assentam-se nossa liberdade e nosso crescimento"

Victor Frankl

 

Conheça Geissy Araújo

Geissy Araújo é Neurocientista de formação e professora por paixão. Ao longo dos últimos anos realizou pesquisas no Brasil e Canadá no campo da Neurociência Cognitiva e Afetiva estudando os efeitos da prática de Mindfulness sobre o aspectos Fisiológicos e Psicológicos relacionados a saúde. Ministrou treinamentos e palestras em diversas organizações e congressos internacionais ao redor do mundo. É expert em resposta ao estresse e comportamento humano e integração corpo e mente.

Através dos treinamentos, a Dra. Geissy Araújo vem facilitando processos de integração do Mindfulness a um cotidiano mais saudável e é Mentora de profissionais que buscam inserir o mindfulness em sua atuação profissional.