Atendimento individual presencial
O início de uma jornada de mais presença
Não é apenas sentar e meditar. Talvez isso possa funcionar, mas certamente através de uma facilitação por um profissional qualificado, seu caminho pode ser mais suave e recompensador.
Em um mundo de ansiedade, de informação demasiada e de demandas, modificar hábitos e estilo de vida é chave para um envelhecimento saudável.
A proposta desse atendimento é desconstruir mitos e construir a prática de presença de forma sólida. É mostrar que é possível viver com mais qualidade mesmo com as adversidades do dia-a-dia. É acolher as dores e não fugir delas. É compreender melhor nossas emoções.
É assimilar que é a na vida que se medita.
Em um programa individual, trabalharemos de forma personalizada suas demandas. Como neurocientista, trago para as sessões saberes e ferramentas que podem nos auxiliar em nossa jornada de autoconhecimento e de compreensão do nosso corpo e mente.
Inicialmente, faremos uma avaliação fisiológica e psicológica para termos parâmetros objetivos para acompanhamento da progressão do treinamento.
A partir da avaliação, traçaremos objetivos e estabeleceremos compromissos para que possamos construir um novo estilo de vida baseado em presença.
Para quem é esse atendimento?
Pessoas com interesse em compreender, através da meditação, emoções, pensamentos e padrões de comportamento. Pessoas com dificuldade de concentração, que sofrem de ansiedade, tristeza e pensamentos repetitivos.
Como é realizado o atendimento?
A sessão é feita de forma Presencial, em horário previamente agendado e tem duração de 1h a 1:30h.
O que está incluso?
Avaliação de qualidade de vida, mindfulness, estresse e afetividade. Áudios com meditações guiadas, Aromaterapia, Diário de práticas digital, Plano de prática semanal.
Qual a duração e a frequência do atendimento?
O programa individual completo baseado em mindfulness tem a duração de oito semanas, com frequência de uma sessão semanal. O cliente poderá escolher entre sessões avulsas e pacote com as 8 sessões (valor do pacote com desconto e pagamento parcelado discutido pessoalmente).
Investimento:
150,00 (por sessão)
