Geissy Araújo, Ph.D
Geissy
Araújo
Neurocientista | Psicoterapeuta | Instrutora de Mindfulness
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Pós-doutora em Neurociências, especialista em redução do estresse e ansiedade através da prática de mindfulness. Pesquisadora, palestrante e mentora de terapeutas
O que é mindfulness?
Mindfulness (Atenção Plena) é uma habilidade de estar presente no momento presente. Essa habilidade pode ser treinada através de ferramentas que favorecem o foco atencional, como as práticas meditativas e atividades rotineiras com uma atitude específica de presença. Através do treinamento baseado em Mindfulness desenvolvemos habilidades socio-emocionais importantes para navegarmos nos dias atuais.
Estudos mostram a eficácia desse tipo de treinamento na redução do estresse, ansiedade e melhoria da produtividade e qualidade de vida.
A intenção do treinamento baseado em atenção plena está na inserção dessa prática no dia-a-dia de modo a modificarmos nosso estilo de vida a partir do autoconhecimento, vivendo, assim, com mais qualidade e menos sofrimento.
Dentre os principais benefícios da prática estão:
-Redução de estresse
-Redução de ansiedade
-Melhoria do sono
-Mais foco/concentração
-Redução de dor crônica
-Mais presença e qualidade de vida
SOBRE
Treinamentos e práticas
Posts Recentes
Alunos
Depoimentos
Raphael Valença
Advogado da união
O curso com Geissy foi simplesmente fenomenal.
Aprendi a ressignificar o presente, com carinho, acolhimento e plenitude. Práticas que levarei por toda a vida e que devem ser compartilhadas sempre. Geissy é profissional e ser humano da melhor qualidade, extremamente inspiradora. Recomendo fortemente.
Fernanda Evlaine
Defensora Pública
Eu vivia de corpo presente nas minhas atividades de lazer, mas com a cabeça no trabalho. Mais que aprender as meditações, a experiencial do mindfulness me fez entender que eu precisava viver uma coisa de cada vez, que eu precisava ESTAR PRESENTE, AQUI E AGORA!
Ruy Matos
Psicólogo
Participar das sessões de Mindfulness, promovidas pela Dra. Geissy, além de ter sido uma experiência suave e impactante, aguçou minha sensibilidade, como psicoterapeuta, para melhor lidar com meus pacientes
Caroline Nóbrega
Nutricionista
Experiências únicas, uma vida transformada pelo simples! Tranquilidade e serenidade inigualáveis
"Entre o estímulo e a resposta existe um espaço. Nesse espaço descansa nossa capacidade de escolher uma resposta. E, nessa reposta, assentam-se nossa liberdade e nosso crescimento"
Victor Frankl
Conheça Geissy Araújo
Psicóloga clínica, PhD em Neurociências, escritora e palestrante...
Uma pessoa em constante mudança, que gosta de criar projetos e dar vida a sonhos. Com uma longa jornada acadêmica, resolvi me aventurar no mundo através da criatividade e união dos diferentes saberes que adquiri ao longo dos anos. Penso fora da caixa, me incomodo com mais do mesmo e busco viver uma vida com mais autenticidade todos os dias. Cheia de incoerências, me autorizo a mudar de opinião e a questionar o que está dado.
Apreciadora de boas conversas, livros, vinhos, queijos e encantada pela vida. Nasci no interior do Nordeste e viajei o mundo com minhas pesquisas e minha sede de conhecer mais sobre as pessoas e sobre diferentes culturas.
Transformada pelos encontros, acredito no poder das relações na manutenção de uma vida com sentido e significado. Escrevo sobre a vida, palestro sobre saúde mental e ensino sobre presença. Meus cursos e treinamentos são lugares de reflexões, questionamentos e mudanças de perspectiva.
