Geissy Araújo, Ph.D
Saia do automático, cultive hábitos saudáveis e reduza níveis de estresse e ansiedade a partir da prática de presença.
Momento mindful
Práticas e aulas gravadas pra você. Disponíveis 24h por dia, 7 dias por semana pra você fazer de qualquer lugar.
Meditações
Meditações guiadas gravadas e disponíveis a qualquer hora!
Praticas para melhorar concentração, facilitar o sono, promover relaxamento e ajudar a lidar com estresse e ansiedade.
Movimento consciente
Aulas de movimento consciente e mindful-yoga para um trabalho de consciência corporal e integração mente-corpo.
Restaure-se
Sessões restaurativas voltadas para manutenção de um corpo em estado de equilíbrio e bem-estar
O que é mindfulness?
Mindfulness, acima de qualquer coisa, é um estilo de vida no qual cultivamos presença a cada momento, com uma atitude específica que nos permite experienciar o mundo de forma aberta, curiosa e serena.
Como qualquer outra habilidade, é preciso frequência para o desenvolvimento e fluidez dessa nova perspectiva de vida. Quando estamos em grupo, aprendemos e ensinamos com a nossa experiência e com a partilha dos colegas. Mindfulness também envolve silenciar, escutar e comunicar de forma consciente e presente.
Para quem é o clube Mindful?
Se você quer começar a meditar e não sabe como, Se você já tentou inserir a meditação como hábito na sua vida e não conseguiu, ou se você tem uma prática regular e sente falta de novos estímulos para meditar, esse é o lugar para você estar!
O clube Mindful tem como objetivo oferecer diversas ferramentas para facilitar o seu processo de conquista de uma vida mais saudável e presente.
Clube Mindful
Conheça o clube Mindful e transforme a meditação em um hábito. Tenha acesso a um portal recheado de práticas e aulas de meditação que você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar. Participe das sessões "Restaure-se"e tenha descontos exclusivos nos treinamentos e eventos da Dra. Geissy Araújo.
Garantia de reembolso por 7 dias após a compra
Cancele quando quiser.
Conheça Geissy Araújo
Geissy Araújo é Neurocientista de formação e professora por paixão. Ao longo dos últimos anos realizou pesquisas no Brasil e Canadá no campo da Neurociência Cognitiva e Afetiva estudando os efeitos da prática de Mindfulness sobre o aspectos Fisiológicos e Psicológicos relacionados a saúde. Ministrou treinamentos e palestras em diversas organizações e congressos internacionais ao redor do mundo. É expert em resposta ao estresse e comportamento humano e integração corpo e mente.
Através dos treinamentos, a Dra. Geissy Araújo vem facilitando processos de integração do Mindfulness a um cotidiano mais saudável e é Mentora de profissionais que buscam inserir o mindfulness em sua atuação profissional.