Clube Mindful

Movimento Pratique Mindfulness

Comunidade de Meditação Online

Image by Aaron Burden

Saia do automático, cultive hábitos saudáveis e reduza níveis de estresse e ansiedade a partir da prática de presença. E o melhor, com acompanhamento semanal em uma comunidade que se expande a cada dia!

Clube Mindful Mensal

Conheça o clube Mindful e transforme a meditação em um hábito. Tenha acesso a um portal recheado de práticas e aulas de meditação que você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar. Participe das sessões "Restaure-se"e tenha descontos exclusivos nos treinamentos e eventos da Dra. Geissy Araújo. 

Garantia de reembolso por 7 dias após a compra

Cancele quando quiser. 

R$ 197,00 por mês

Image by Shashi Ch
Image by Conscious Design

Momento mindful

Práticas de meditação e mindfulness Ao vivo  toda terça-feira as 20h pelo Zoom. 

Image by madison lavern

Meditações

Meditações guiadas gravadas e disponíveis a qualquer hora!

Praticas para melhorar concentração, facilitar o sono, promover relaxamento e  ajudar a lidar com estresse e ansiedade. 

Image by Benn McGuinness

Movimento consciente

Aulas de movimento consciente e mindful-yoga para um trabalho de consciência corporal e integração mente-corpo. 

Image by Anton Shuvalov

Restaure-se

Sessões restaurativas voltadas para manutenção de um corpo em estado de equilíbrio e bem-estar

 


 

Image by Lesly Juarez

O que é mindfulness?

Mindfulness, acima de qualquer coisa, é um estilo de vida no qual cultivamos presença a cada momento, com uma atitude específica que nos permite experienciar o mundo de forma aberta, curiosa e serena.

Como qualquer outra habilidade, é preciso frequência para o desenvolvimento e fluidez dessa nova perspectiva de vida. Quando estamos em grupo, aprendemos e ensinamos com a nossa experiência e com a partilha dos colegas. Mindfulness também envolve silenciar, escutar e comunicar de forma consciente e presente.

Para quem é o clube Mindful?

Se você quer começar a meditar e não sabe como, Se você já tentou inserir a meditação como hábito na sua vida e não conseguiu, ou se você tem uma prática regular e sente falta de pessoas para conversar sobre as experiências que vivencia, esse é o lugar para você estar!

O clube Mindful tem como objetivo oferecer diversas ferramentas para facilitar o seu processo de conquista de uma vida mais saudável e presente.

Image by Erik Brolin

4 encontros ao vivo por mês,  meditações guiadas, sessões terapêuticas restaurativas, estudos de livros,  comunidade...

Image by Shashi Ch

Clube Mindful Mensal

Conheça o clube Mindful e transforme a meditação em um hábito. Tenha acesso a um portal recheado de práticas e aulas de meditação que você pode fazer a qualquer hora, em qualquer lugar. Participe das sessões "Restaure-se"e tenha descontos exclusivos nos treinamentos e eventos da Dra. Geissy Araújo.

Aulas ao vivo toda terça-feira as 20h!

Garantia de reembolso por 7 dias após a compra

Cancele quando quiser. 

R$ 197,00 por mês

Conheça Geissy Araújo

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Geissy Araújo é Neurocientista de formação e professora por paixão. Ao longo dos últimos anos realizou pesquisas no Brasil e Canadá no campo da Neurociência Cognitiva e Afetiva estudando os efeitos da prática de Mindfulness sobre o aspectos Fisiológicos e Psicológicos relacionados a saúde. Ministrou treinamentos e palestras em diversas organizações e congressos internacionais ao redor do mundo. É expert em resposta ao estresse e comportamento humano e integração corpo e mente.

Através dos treinamentos, a Dra. Geissy Araújo vem facilitando processos de integração do Mindfulness a um cotidiano mais saudável e é Mentora de profissionais que buscam inserir o mindfulness em sua atuação profissional.

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